Flowers along my rehab walk today/ Blommor jag fann under min rehabiliterings promenad idag.
Posted on June 12, 2018
Walking is good for the body when recovering from spinal fusion surgery. Todays walk was actually the longest one since the surgery. I don’t walk fast so I do take in the scenery and since I always bring my camera I decided to get some pictures of the different wild flowers I found along the walk./ Att promenera är bra för kroppen när man återhämtar sig efter en stor ryggoperation. Dagens promenad var faktiskt den längsta sedan operationen. Jag promenerar inte fort så jag tittar verkligen mig omkring och dessutom har jag ju alltid min kamera med mig så idag bestämde jag mig för at ta lite bilder av de olika vilda blommorna jag såg under promenaden.
Mother nature sure is fantastic. Colors, beauty and a little lady bug which is almost the first I have seen this summer but also a tired bumblebee./ Moder jord är fantastisk. Färg, skönhet och faktiskt en liten nyckelpiga som jag knappt har sett detta året och en trött humla.
Do you know what flowers it is?/ Vet du vad det är för vilda blommor?
If you like my blog please press the like button at the end/ Om du gillar min blogg kan du vät trycka på Gilla knappen innan du drar ur sladden./ Thanks/ Tack.
12 days has gone since my spinal fusion surgery/ 12 dagar har gått sedan min ryggoperation.
Posted on June 9, 2018
The last couple of days I have mostly spent in bed. I’ve had some not so good days with low blood pressure and pain./ Jag har haft ett par dagar som inte varit helt bra med lågt blodtryck och smärta. So no walks along our beautiful coast and no pictures !/ Så det har inte blivit några strandpromenader utmed vår vackra kust och inga bilder./ This morning though I had a short walk around our yard and found some giant poppies. love the colors and their infructescences./ Men i morse mådde jag lite bättre så det blev en kort promenad runt vår trädgård och hittade stora vallmo. Älskar dessa fantastiska färger och deras fröställningar.
Today is 6 days postop my spinal fusion surgery/ Idag är det 6 dagar sen min ryggoperation.
Posted on June 3, 2018
and we started out our day by having a stroll along our riviera. Well, not the French one but looking at the picture you might think it is/ och vi började dagen med en promenad längs vår riviera, inte den franska, men man kan ju faktiskt tro det när man tittar på bilden
22 degrees C in Sweden at 7.30 in the morning on the 3 june !! has never happened before and I don’t think it will ever again. felt like I was walking along the beach in France with the azure blue water calling on me to get in. Since it’s only been 6 days I still have to wait a while before getting in.
I promised my hubbie though that I’ll join him and watch when he gets in for the first time this year. While looking at facebook I saw that some friends of mine where on a swimcamp….I actually wished I was there !….maybe a goal for next year ?
I guess I have to start out by seeing my physiotherapist first and that’s in a month….until then I’ll do my walks and some minor core exercises. This morning though was 1495 steps and that’s 6 days postop.
If you liked my pictures or the post please press the LIKE button before closing/ Snälla läsare, om Du gillade bilderna eller inlägget tryck då på GILLA knappen innan du stänger ner. Thanks a million/ Tack snälla Du.
My life after spinal fusion surgery- What can I expect while my bones are fusing?/ Mitt liv efter en steloperation av ryggen- Vad kan jag förvänta mig medan mitt skelett växer ihop?
Posted on June 1, 2018
Today it’s 4 days postop. Monday the 28th may I underwent spinal fusion surgery at Aleris in Ängelholm. I spent a little more than 24 hours in the hospital and then it was time to hit the road and get back home again. I did prep for the ride since it’s an hour and forty five minute drive to home. Picked up some medication at the pharmacy on the way also. These first days I’ve been taking a high dose of everything they gave me. I decided early on that I’m not going to be in unnecessary pain. The year leading up to surgery totally wore me out pain wise.
I got instructions to walk and move around but not to overdo it. 500 meters and a max of the double. This mornings workout was a slow power walk to the pier and back home some core exercises. Then it was time for some coffee and a nap.
the answer about what to expect ” I haven’t got the slightest idea”. I just do.
If You like the post or the picture please do press the like button before closing down/ Om Du/Ni gillade bilderna eller texten snälla tryck då på Gilla knappen innan ni stänger ner./ Merci bien- Thanks a million-Tack snälla du<:
Morning light, evening light, night light and lights out!
Posted on May 30, 2018
I’m in bed recovering after having major surgery done to my back so there’s not much I can do for a while. Happy that the surgery is over and that it went well. It was quite stressful up until they put the mask over my nose and they told me to fill my lungs with air. All of a sudden I’m awake on the other side of surgery feeling like I was hit by a truck. / Ligger i sängen efter en steloperation av min rygg och kan jag inte göra så mycket. Glad att operationen är över och att det gick bra. Jag var helt klart stressad hela vägen fram tills de la masken över min näsa och bad mig att fylla mina lungor med luft. Plötsligt befinner jag mig på andra sidan av operationen och det känns som att jag krockat med en noshörning.
Damselflies/ Flicksländor vid Krankesjön.
Posted on May 19, 2018
On my way to a friend I had a quick stop at a lake close by. Turned out to be a short stop because the mosquitos loved me and I wasn’t prepared for them at all. But I just had to get some pictures of the damselflies that seemed to be everywhere. Red and blue, big and small and just lovely./ På väg till en kompis häromdagen tog jag vägen förbi Krankesjön ute på Revingehed. Det blev ett kort stopp för myggen gillade mig och jag var inte ens förberedd på att de skulle vara där. Stoppet var tillräckligt långt för att få till några bilder på några olika flicksländor som var precis överallt. Blåa, röda, stora, små och alldeles underbara.
Large red damselfly/ Röd flickslända
Spearhead bluet damselfly/Spjutflickslända
European damselfly/ Sjöflickslända
they are so fascinating and beautiful but not really easy to get pictures of/ så vackra men inte helt lätta att fotografera.
If you like the post and my pictures, please press the like button before closing down./ Om du gillade bilderna eller inlägget tryck då gärna på Gilla knappen innan du stänger ner.
Driving to The Cisterns in Copenhagen/ Bilutflykt till Cisternerne i Köpenhamn.
Posted on May 13, 2018
Yesterday we drove across the beautiful Oresundsbridgeto to go to Fredriksberg and the Cisterns in Copenhagen, the Danish capital.. A ride that took approximately an hour and a couple of minutes. / Igår gav vi oss ut på en liten utflykt över Öresundsbron till Fredriksberg och Cisternerne i Köpenhamn, Danmarks huvudstad. Tog oss lite mer än en timma att ta oss dit.
Since we have a BroBizz it’s so easy peasy to get across and so much cheaper. BroBizz is connected to our license plate so we don’t need a card. When crossing the border the machines reads our plate and voila ! that’s it./ Eftersom vi har ett BroBizz som är knutet till vår registreringsskylt så behöver vi ingenting. När vi kommer till gränsen läser maskinerna av vår skylt och hokus pokus öppnas grinden. Kan ju inte bli lättare.
The Cisterns is located in Fredriksberg in Copenhagen. The area holds the Cisterns, Fredriksberg Palace and Søndermarken Park which is a huge green recreational area. Almost opposite to the Cisterns is the zoo. The entrance into the Cisterns are two glass structures / Cisternerne hittar man i Fredriksberg i Köpenhamn. Området har Fredriksbergs slott och allt ligger i Søndermarkens stora park. Mitt emot ligger Köpenhamns zoo. Ingången till Cisternerne är två glasskulpturer.
The cisterns is a subterranean reservoir that long time ago contained the supply of drinking water for the Danish capitol and held up tp 16 million liters of clean water. Excavation began in 1856 due to the need to get fresh clean drinking water and only 3 years later it was finished. By 1981 they where finally drained. In 1996 they where put to use as an exhibition space./ Cisternerne är en underjordisk vattenreservoar som en gång i tiden innehöll upp mot 16 miljoner liter rent dricks vatten. Utgrävningen påbörjades 1856 för att man behövde rent dricksvatten och den tog endast 3 år att färdigställa.1981 tömdes den på vatten och 1996 togs reservoaren i bruk som uställningslokal.
The temperature down below lay between 4-16 degrees celsius. The Cisterns is the only dripstone cave in Denmark. Natural formations of stalactites and stalagmites are found here./ Temperaturen under jord ligger mellan 4-16 grader celsius. Cisternerne är den enda droppstensgrottan i hela Danmark. Naturliga formationer av stalaktiter och stalagmiter finns här.
The ongoing exhibition IN IS THE ONLY WAY OUT by Jeppe Hein, april 15th-nov 30 2018./ Utställningen som pågår just nu heter IN IS THE ONLY WAY OUT av Jeppe Hein och pågår mellan den 15 april-30 november 2018. Entrance fee 70 danish krona for an adult/ Inträde 70 danska kronor.
Underground pictures calls for loooong exposures and sometime they turn out quite funny and somewhat different from what you thought they would. / Underjordiska bilder kräver lååånga exponeringstider och ibland blir bilderna rätt roliga och helt annorlunda än vad man tänkt sig.
The installation of flying balls and tibetan singing bowls was really interesting. You had to watch out so you didn’t get a ball in your head./ Installationen med flygande bollar och sjungande Tibetanska skålar var kul och intressant. Se upp så du inte får en boll i huvudet bara.
Installation of fire and flames that you activate yourself once you figured it out./ Installation med eld och flammor som du själv aktiverar om Du kommer på hur !
I think we spent about an hour underground so it felt really good to get out into the sunshine and the warmth. Fredriksberg palace is right there when you walk out of the park./ Jag tror vi var nere i underjorden i en timme så det var riktigt skönt att komma upp till sol och värme igen. På väg ut från parken kikade vi på slottet.
If you LIKED the post and the pictures, PLEASE press the LIKE BUTTON before leaving./ Om Du gillade inlägget och bilderna så TRYCK gärna på GILLA knappen innan Du lämnar. Thank you/ Tack snälla
Strawberry jewels/ Jordgubbsjuveler
Posted on May 9, 2018
Nature sure is amazing, don’t you think?/ vår natur är fantastisk, eller hur?
if you like my pictures -the posts PLEASE press the LIKE button/ om Du gillar mina inlägg/-foton tryck då på GILLA knappen. Thank you dear reader/ Tack snälla
Spring / vår
Posted on May 6, 2018
spring is here and everything is coming alive in the garden. pear buds, cherry buds and the forsythia is getting there…/ våren är här och allt vaknar till liv i trädgården. Päronknoppar, körsbärsknoppar och forsythian är på gång…
it’s the best time of the year, don’t you think? / detta är ju bara bästa tiden på året, eller hur?
If you liked my pictures- the post Please press the like button before shutting down/ Om du gillade mina bilder-inlägget tryck då på Gilla knappen Snälla du. Thanks/Tack !
Exclusive drop/ Exklusiv droppe
Posted on May 1, 2018
Nature’s jewels are amazing, don’t you think?/ Naturens egna juveler är helt fantastiska, eller hur?
Please click the LIKE button if you liked the post/ Snälla du tryck på GILLA knappen om du gillade inlägget. Thanks/ Tack
Susanna Rosen Photography 