Flowers along my rehab walk today/ Blommor jag fann under min rehabiliterings promenad idag.

Walking is good for the body when recovering from spinal fusion surgery. Todays walk was actually the longest one since the surgery. I don’t walk fast so I do take in the scenery and since I always bring my camera I decided to get some pictures of the different wild flowers I found along the walk./ Att promenera är bra för kroppen när man återhämtar sig efter en stor ryggoperation. Dagens promenad var faktiskt den längsta sedan operationen. Jag promenerar inte fort så jag tittar verkligen mig omkring och dessutom har jag ju alltid min kamera med mig så idag bestämde jag mig för at ta lite bilder av de olika vilda blommorna jag såg under promenaden.


Mother nature sure is fantastic. Colors,  beauty and a little lady bug which is almost the first I have seen this summer but also a tired bumblebee./ Moder jord är fantastisk. Färg,  skönhet och faktiskt en liten nyckelpiga som jag knappt har sett detta året och en trött humla.

Do you know what flowers it is?/ Vet du vad det är för vilda blommor?


If you like my blog please press the like button at the end/ Om du gillar min blogg kan du vät trycka på Gilla knappen innan du drar ur sladden./ Thanks/ Tack.

My life after spinal fusion surgery- What can I expect while my bones are fusing?/ Mitt liv efter en steloperation av ryggen- Vad kan jag förvänta mig medan mitt skelett växer ihop?


Today it’s 4 days postop. Monday the 28th may I underwent spinal fusion surgery at Aleris in Ängelholm. I spent a little more than 24 hours in the hospital and then it was time to hit the road and get back home again. I did prep for the ride since it’s an hour and forty five minute drive to home. Picked up some medication at the pharmacy on the way also. These first days I’ve been taking a high dose of everything they gave me. I decided early on that I’m not going to be in unnecessary pain. The year leading up to surgery totally wore me out pain wise.


I got instructions to walk and move around but not to overdo it. 500 meters and a max of the double. This mornings workout  was a slow power walk to the pier and back home some core exercises. Then it was time for some coffee and a nap.


 the answer about what to expect  ” I haven’t got the slightest idea”. I just do.


If You like the post or the picture please do press the like button before closing down/ Om Du/Ni gillade bilderna eller texten snälla tryck då på Gilla knappen innan ni stänger ner./ Merci bien- Thanks a million-Tack snälla du<:

Morning light, evening light, night light and lights out!

I’m in bed recovering after having major surgery done to my back so there’s not much I can do for a while. Happy that the surgery is over and that it went well. It was quite stressful up until they put the mask over my nose and they told me to fill my lungs with air. All of a sudden I’m awake on the other side of surgery feeling like I was hit by a truck. / Ligger i sängen efter en steloperation av min rygg och  kan jag inte göra så mycket. Glad att operationen är över och att det gick bra. Jag var helt klart stressad hela vägen fram tills de la masken över min näsa och bad mig att fylla mina lungor med luft. Plötsligt befinner jag mig på andra sidan av operationen och det känns som att jag krockat med en noshörning.