3 weeks postop my spinal fusion surgery. / 3 veckor efter min ryggoperation.

DSC_2175-1.1

It’s 3 weeks postop my spinal fusion surgery and  slowly, slowly I’m getting better day by day. Some days I have been doing to much and instantly my back tells me to slow down or actually cut it out, stop!   / 3 veckor har gått sen min ryggoperation och långsamt så blir det lite bättre för varje dag som går. Jag har haft dagar som jag uppenbarligen gjort för mycket eftersom ryggen genast talar om för mig att ta det lugnt eller egentligen ,Lägg av!

DSC_2186-1.1

Thursday I got to take out the surgical clips …14 of them ! Kind of felt like I had a date with a wasp but so nice that they are gone./ I torsdags fick jag ta ut agrafferna….14 st! Kändes lite som en date med en geting men sååå  skönt att de är borta.

DSC_2181_3-1

3 times a day I do a couple of “easy” exercises that my the physiotherapist recommended me to do. Can’t wait until I meet her in a week and get to do some more. That’s really the start of my rehabilitation. / 3 ggr om dagen gör jag några “lätta” övningar som min sjukgymnast rekommenderade. Om en dryg vecka ska jag träffa henne igen och det är starten på min rehabilitering och det ska bli underbart att komma igång med lite mer träning.

Dont’ forget to push the LIKE button before closing down ! Thanks a million <:  /  Glöm inte att trycka på GILLA knappen innan du stänger ner. Tack snälla du<:

Flowers along my rehab walk today/ Blommor jag fann under min rehabiliterings promenad idag.

Walking is good for the body when recovering from spinal fusion surgery. Todays walk was actually the longest one since the surgery. I don’t walk fast so I do take in the scenery and since I always bring my camera I decided to get some pictures of the different wild flowers I found along the walk./ Att promenera är bra för kroppen när man återhämtar sig efter en stor ryggoperation. Dagens promenad var faktiskt den längsta sedan operationen. Jag promenerar inte fort så jag tittar verkligen mig omkring och dessutom har jag ju alltid min kamera med mig så idag bestämde jag mig för at ta lite bilder av de olika vilda blommorna jag såg under promenaden.

 

Mother nature sure is fantastic. Colors,  beauty and a little lady bug which is almost the first I have seen this summer but also a tired bumblebee./ Moder jord är fantastisk. Färg,  skönhet och faktiskt en liten nyckelpiga som jag knappt har sett detta året och en trött humla.

Do you know what flowers it is?/ Vet du vad det är för vilda blommor?

 

If you like my blog please press the like button at the end/ Om du gillar min blogg kan du vät trycka på Gilla knappen innan du drar ur sladden./ Thanks/ Tack.